おから豆乳クッキーで豆乳クッキーダイエット

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リフレのおから豆乳クッキー

１日３食のうちの１食をクッキーに置き換えて摂取カロリーを押さえるものですが、空腹感を癒すためにクッキーの中に水分を含むと膨張するおからをたっぷりとプラスして満腹感を得るようにしているのが特徴です。

一食８枚のクッキーを食べること基本にしていますが、８枚食べてもカロリ－量としては１８０Kcalしかなく十分ダイエット効果が期待できます。

また、おからにしている大豆は提携農家から仕入れた国産１００％の大豆を使用し、タンパク質やビタミン、ミネラル、そして食物繊維もたっぷり含まれていて、着色料不使用、保存料無添加のクッキーは安心して食べることができます。

さらに飽きることがないようにコーヒー味やゴマ味等６種類のクッキーが用意されていて、しっかり噛んで味わうという習慣をつけることができますし、手軽にはじめることができるダイエット方法ということができますね。